滿三個月了 - 百歲育兒法小小心得

很多人說小嬰兒滿三個月後會好帶很多，但麥可哥其實自從滿月後就一直好帶到現在，讓我們非常感恩。現在一天喝四次奶（7am,11am,3pm,7pm），每次喝20分鐘左右，母奶全親餵，所以省了奶粉錢、也不用擠奶或洗奶瓶；白天小睡兩到三次，各2-2.5小時，晚上從8pm一口氣睡到7am，上床睡覺不用哄，可以在嬰兒床上自己睡著；情緒穩定、不吵不鬧、健康愉悅、未曾生過病，爸爸媽媽也因此睡眠充足、遠離媽媽手、腰酸背痛和產後憂鬱。

但事情也不是一開始就這麼順利的，第一個月其實一直處在兵荒馬亂的景況，因為醫院教我們必須一餓就餵，因此曾經達到最高紀錄一天十四餐，媽媽和寶寶都過得昏天暗地，不分日夜，還因此和必須上班的爸爸分房、母子二十四小時黏在一起，媽媽隨時待命。

實行百歲育兒法以前，寶寶就像一顆不定時炸彈，讓全家人（尤其是媽媽）神經緊繃、不知道下一刻是否又會開始鬧著討奶喝；育兒成了無窮無盡的馬拉松，片刻不得閒。直到開始按照百歲書籍去做之後，生活開始變得規律，小孩也很少哭鬧，情緒變得穩定又愉悅(母子皆然)。

詳細作法不在此詳述，推薦有興趣的朋友自己去看書。根據丹瑪醫師(百歲醫師)的說法，她所建議的育兒法適用於每一個健康的嬰幼兒；我覺得實行起來是否能發揮功效，最關鍵的是父母(或主要照顧者)的決心，趴睡、規律作息、自行入睡、自製食物泥等等，原則方法很簡單，但都需要持之以恆才會看到效果，過程中可能會遇到問題、被他人質疑、甚至自己懷疑自己，但是有信心堅持下去，一切真的會自然水到渠成。不過當然，每位父母都有自己選擇如何養育兒女的權利，都應該被尊重、被體諒。

有興趣的朋友，可以從這幾本書開始：
- 這樣做寶寶超好帶：實踐百歲醫師育兒法十二年(增訂版)
- 喂，請問百歲醫師在家嗎？：圖文育兒攻略本
- 百歲醫師教我的育兒寶典
- 百歲醫師教我的育兒寶典Q&A（附實作DVD）
- 百歲醫師育兒法實作體驗：10位達人分享為什麼丹瑪醫師的方法適合每一個孩子！

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Dr. Denmark百歲育兒討論區